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 PARLER DE LA PLUIE...

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HUREAU



Nombre de messages : 422
Date d'inscription : 19/02/2007

MessageSujet: PARLER DE LA PLUIE...   Mer 29 Mai - 11:20

Pédaler sous la pluie ?
Cette année particulièrement pluvieuse ne donne pas le moral. Notamment pour pratiquer une activité physique en extérieur. Faut-il pour autant renoncer à sortir son vélo et s’entraîner sous la pluie ? Voici un élément de réflexion…


Le professeur Michel Lejoyeux, médecin psychiatre addictologue, auteur notamment de l’ouvrage "Changer … en mieux" (Editions Plon), estime pour sa part :

« Un des plus grands antidépresseurs naturels, c’est l’exercice physique. Il ne faut pas se recroqueviller sous prétexte qu’il fait frais. Partir faire un jogging en risquant de se prendre une ondée, c’est aussi relever un défi : le défi booste le moral, donne confiance et fait aller de l’avant. Le pire danger, c’est d’allumer la télé parce qu’il pleut. »
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