Le Forum du Vélo Sport Saumurois

forum de discution
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 entraînement du 18 janvier 2014

Aller en bas 
AuteurMessage
yannick



Nombre de messages : 63
Date d'inscription : 04/06/2007

MessageSujet: entraînement du 18 janvier 2014   Jeu 16 Jan - 13:07

Le troisième entraînement club aura lieu ce samedi 18 janvier.

organisation

Le rendez-vous est fixé au Gymnase Delessert à Saumur.
Le départ du groupe est à 14h.
Le parcours a été élaboré par Denis Debard, Gilles Moulinart, Benoît Thyreault et Yannick Guillemer.

Il comporte une boucle de 62 km qui revient à Saumur puis une deuxième de 28 km pour les volontaires.

La première boucle se fera à allure raisonnable avec néanmoins des passages libres d'allure, suivis de points de regroupement.
La deuxième boucle se fera à allure plus soutenue avec passages libres d'allures.

Entraînement spécifique

L'entraînement spécifique se fera dans les bosses, avec regroupement des coureurs en haut

Arrivée et regroupement final

Tous les coureurs se regroupent en haut de la bosse de Distré à la hauteur du rond-point de Bournan.
Les premiers arrivées peuvent faire demi-tours pour aller accompagner les autres.


A samedi, départ 14 h, Delessert.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
entraînement du 18 janvier 2014
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Entraînement chien
» CREF (Centre Régional d'Entraînement et de Formation)
» Quelle est la définition de l'entraînement.
» livre tt "Entraînement et planification"
» ===> thèmes d'atelier & d'entraînement <===

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Forum du Vélo Sport Saumurois :: Entraînement collectif-
Sauter vers: